طريقة تحضير قاروص محشي مقادير تحضير قاروص محشي بطاطا 50 غ معدنوس 50 غ خبز مرحي (شابلير) حبة بصل متوسطة…
طريقة تحضير سردينة محشية مقادير تحضير سردينة محشية 400 غرام سردينة. مقاديرحشو: 2ملاعق كبيرة بقدونس مفروم. حبة بصل صغيرة. ملعقة صغيرة…
طريقة تحضير سلمون مشوي مقادير تحضير سلمون مشوي صلصة تشيلي الحلوة: ربع كوب الصويا صوص: 2 ملعقة كبيرة (لايت) الثوم:…
طريقة تحضير سلمون مشوي بالأعشاب للرجيم مقادير سلمون مشوي بالأعشاب للرجيم – فيليه السلمون : 2 قطعة…
طريقة تحضير ستيك التونة للرجيم مقادير ستيك التونة للرجيم – التونا : 2 شريحة (ستيك تونة طازجة) – زيت الزيتون…
طريقة تحضير أصابع السمك المشوية للرجيم مقادير أصابع السمك المشوية للرجيم – بقسماط : كوب وثلث (كعك مطحون) – المايونيز…
طريقة تحضير سمك مشوي بالأعشاب للرجيم مقادير سمك مشوي بالأعشاب للرجيم – فيليه الهامور : 2 قطعة (سمك) – زيت…