طريقة تحضير الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم لرجيم
مقادير تحضير الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم لرجيم
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- فاصولياء : 3 اكواب (مقطعة و مسلوقة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
طريقة تحضير الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم لرجيم
- سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
- أضيفي الثوم وقلبي حتى تتحمر.
- أضيفي الفاصوليا المسلوقة والملح والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق.
- ارفعي الخليط عن النار وضعيه في طبق التقديم ووزعي الجبن البارميزان على الوجه وقدميها دافئة أو ساخنة.
