مقادير شربة فريك تونسية 150 غ شربة فريك (الشعير ذو الحبات الصغيرة المحمص والمنخول ) 500 غ لحم خروف…
مقادير سلطة مشوية 500 غ طماطم 500 غ فلفل أخضر 1 بصلة 3 ثوم مفروم ملح نصف ملعقة تابل(كزبر) و…
مقادير طجين تونسي 250 غ لحم خروف مقطع قطع صغيرة 8 بيضات + 2 مسلوقتين 150 غ جبن مفروم 50 غ…
مقاديرالسلطة التونسية سلطة خضراء نصف بصلة 1 فلفل حلو كما يمكن اضافة نصف حبة فلفل حراق بس ادري انكم مو…
طريقة تحضير شاي بالتفاح والقرفة مقادير شاي بالتفاح والقرفة – الماء : كوب – القرفة : عود – التفاح :…
طريقة تحضير فطيرة البيض المكسيكية للفطور مقادير فطيرة البيض المكسيكية للفطور – للتقديم : قشدة حامضة : 6 ملاعق كبيرة…
طريقة تحضير الأرز المكسيكي للرجيم مقادير الأرز المكسيكي للرجيم – الزيت النباتي : ملعقة صغيرة ونصف – البصل :…
طريقة تحضير أومليت بالفطر والخضار للفطور مقادير أومليت بالفطر والخضار للفطور – البيض : 4 حبات – حليب : نصف…
طريقة تحضير كباب على الطريقة الآسيوية للرجيم مقادير كباب على الطريقة الآسيوية للرجيم – الصويا صوص : ربع كوب (لايت)…
طريقة تحضير الأرز الصيني بالخضار لرجيم مثالي مقادير الأرز الصيني بالخضار لرجيم مثالي – زيت الكانولا : ملعقة كبيرة –…