طريقة تحضير الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم لرجيم

مقادير تحضير الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم لرجيم

  • الزبدة : ملعقة كبيرة
  •  زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
  •  فاصولياء : 3 اكواب (مقطعة و مسلوقة)
  •  ملح : نصف ملعقة صغيرة
  •  فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم لرجيم

  1. سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
  2. أضيفي الثوم وقلبي حتى تتحمر.
  3. أضيفي الفاصوليا المسلوقة والملح والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق.
  4. ارفعي الخليط عن النار وضعيه في طبق التقديم ووزعي الجبن البارميزان على الوجه وقدميها دافئة أو ساخنة.

Leave a comment