طريقة تحضير السمك الفيليه مقادير تحضير السمك الفيليه كيلو (1000 جم) سمك فيليه. 2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح رفيعة. ثمرة…
طريقة تحضير أصابع السمك المشوية للرجيم مقادير أصابع السمك المشوية للرجيم – بقسماط : كوب وثلث (كعك مطحون) – المايونيز…
طريقة تحضير سمك مشوي بالأعشاب للرجيم مقادير سمك مشوي بالأعشاب للرجيم – فيليه الهامور : 2 قطعة (سمك) – زيت…