طريقة تحضير دجاج مشوي بالخردل والعسل للرجيم

مقادير دجاج مشوي بالخردل والعسل للرجيم

– صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه)
– المايونيز : 3 ملاعق كبيرة (لايت)
– الماسترد : ثلث كوب
– العسل : 3 ملاعق كبيرة
– الصويا صوص : ملعقة كبيرة
– عصير الليمون : ملعقة كبيرة


طريقة تحضير دجاج مشوي بالخردل والعسل للرجيم

  1. اخلطي الماسترد والعسل وعصير الليمون والصويا صوص والمايونيز في طبق.
  2. ازيلي حوالي 2 ملعقة كبيرة من الصوص للتقديم.
  3. أضيفي باقي كمية الصوص للدجاج في طبق وغطي الطبق واتركيه في الثلاجة ليلة كاملة.
  4. ازيلي الطبق من الفرن وضعي الدجاج مع الصوص في طبق الفرن وأدخليه الفرن على حرارة 165 درجة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
  5. قدميه ساخناً ووزعي كمية الصلصة المزالة سابقاً فوقه.
  6. قدميه إلى جانب طبق من السلطة حسب الرغبة.

Leave a comment