طريقة تحضير بروشكيتا بالطماطم والريحان لرجيم مثالي

 

 

 

مقادير بروشكيتا بالطماطم والريحان لرجيم مثالي

– الخبز الفرنسي : 12 شريحة
– طماطم : 4 حبات (مفرومة)
– ريحان : نصف كوب (مفروم)
– زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان
– خل البلسمك : ملعقة صغيرة
– الثوم : فص (مهروس)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير بروشكيتا بالطماطم والريحان لرجيم مثالي

1. اخلطي الطماطم مع الريحان والملح والفلفل والزيت والخل البلسمي.

2. صفي الخبز بصينية مبطنة بورق الخبز واخبزيها بالفرن لمدة 10 دقائق.

3. وزعي الخليط على شرائح الخبز وقدميها.

Leave a comment